From 49ae6b9eaaa7348820b44c0e4570727bff7e5a37 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Marc Beninca Date: Fri, 20 Mar 2020 00:04:30 +0100 Subject: [PATCH] soutenance/exercices --- cnam/soutenance/exercices.rst | 32 ++++++++++++++++++++++++++++++++ cnam/soutenance/index.rst | 1 + 2 files changed, 33 insertions(+) create mode 100644 cnam/soutenance/exercices.rst diff --git a/cnam/soutenance/exercices.rst b/cnam/soutenance/exercices.rst new file mode 100644 index 0000000..5dba499 --- /dev/null +++ b/cnam/soutenance/exercices.rst @@ -0,0 +1,32 @@ +Exercices +========= + +* penser à ce qui intéresse le public +* construire l’intervention +* noter quelques idées claires, concises et imagées +* être soi-même + +De temps en temps +----------------- + +* lire des textes à haute voix +* faire des exercices simples de diction +* s’exercer à la décontraction +* repérer et entraîner la respiration abdominale +* communiquer des émotions de façons non-verbales + +Au préalable +------------ + +* trouver message, attaque, fin et ouverture +* organiser le discours en dynamique personnelle +* tout répéter, plusieurs fois, de diverses façons +* réfléchir à des exemples, des illustrations + +Juste avant +----------- + +* parler un peu pour chauffer la voix +* mouvements et grimaces pour détendre les muscles +* prévoir un moment de calme pour décompresser +* images mentales positives pour être plus serein diff --git a/cnam/soutenance/index.rst b/cnam/soutenance/index.rst index 0d99e34..53a72cf 100644 --- a/cnam/soutenance/index.rst +++ b/cnam/soutenance/index.rst @@ -6,3 +6,4 @@ Soutenance directives critères/index conseils + exercices